BodyBalance - BodyFlow

QU’EST-CE QUE LE BODYBALANCE ?

Idéal pour tout le monde, BODYBALANCE est le cours inspiré du yoga qui améliore votre esprit, votre corps et votre vie. Pendant le cours de BODYBALANCE, sur une bande son inspirante, vous vous assouplirez grâce à quelques mouvements simples de yoga qui englobent des éléments de Tai Chi et Pilates. La respiration fait partie intégrante de tous les exercices, et les instructeurs proposeront toujours des options pour les débutants. Vous renforcerez votre corps en entier et quitterez le cours en vous sentant calme et centré, heureux.

UN MÉLANGE MOTIVANT DE YOGA, DE TAI CHI ET DE PILATES

Si vous n’avez jamais fait de yoga avant, alors le BODYBALANCE est un point de départ parfait. Si vous pratiquez déjà le yoga, vous adorerez la variété du BODYBALANCE.

AVANTAGES

Améliorez votre souplesse et renforcez votre ceinture abdominale tout en réduisant votre stress. Vous concentrerez votre attention et créerez un sentiment durable de bien être et de sérénité.

POURQUOI ÇA MARCHE

Le travail de respiration, la concentration et les séries d’étirements, de mouvements et de postures soigneusement conçus, accompagnés de musique créent un cours complet qui offre à votre corps un état d’harmonie et d’équilibre.

DE QUOI AI-JE BESOIN POUR UN COURS DE BODYBALANCE ?

Vous aurez besoin d’une tenue confortable et d’un vêtement chaud à porter pendant la chanson de relaxation. Vous n’aurez pas besoin de chaussures. Les tapis de yoga sont optionnels.

JE N’AI JAMAIS FAIT DE YOGA AVANT, EST-CE UN PROBLEME ?

Pas du tout. Suivez simplement les indications de votre instructeur qui vous montrera toutes les options adaptées. Au bout de trois ou quatre cours, vous commencerez à vous sentir en confiance avec les positions.