cours de yoga à brest
Yoga Brest
se défouler en musique

Vos cours de Yoga à Brest

Reprenez confiance dans votre corps avec nos cours de Yoga à Brest. Fitness+ vous propose différents cours de yoga pour vous permettre d’explorer votre corps, de vous détendre et de renforcer votre corps en douceur. Afin de répondre à tous vos besoins et à vos envies différentes, nous proposons 4 cours de Yoga de 1 heure  : le Hatha Yoga, le Hatha Flow Yoga, le Yin Yoga et le Yoga alignement.

Le Hatha Yoga est un yoga qui se concentre sur l’harmonie entre votre corps et votre esprit, pour vous redonner un contrôle sain. Durant votre séance, vous réalisez lentement et maintenez diverses postures corporelles (asanas), en vous concentrant sur votre respiration et votre souffle.

Le Hatha Flow mélange le Hatha Yoga et le Yoga Vinyasa. Plus fluide et rythmé, votre cours vous fait enchaîner des postures gracieuses en calant votre souffle sur vos mouvements. Vous ajoutez également une dimension de méditation à vos asanas.

Cours de Yoga Brest
Entraînement Yoga

Le Yin Yoga vous offre une nouvelle manière de vous détendre et de méditer. Vous travaillez votre Yin, replaçant votre corps au centre et prenant conscience de vos méridiens. En reconnectant votre corps et votre esprit, vous retrouvez l’énergie en vous et atteignez une relaxation libératrice.

Le Yoga alignement se concentre sur les étirements et les flexions du corps. Explorant votre géométrie, vous effectuez de nombreux mouvements verticaux, horizontaux, en ligne ou en spirale, vous permettant de mieux comprendre et de contrôler votre corps.

Nos cours de Yin Yoga et Hatha Yoga vous permettent de tonifier votre corps et de vous rendre plus souple et agile. Votre silhouette est affinée et votre système musculaire est équilibré. Le Yoga alignement vous aide à diminuer vos douleurs musculaires et articulaires et à vous assouplir en profondeur.

Nos cours de Yoga vous permettent également de corriger vos défauts de posture, pour une tenue plus droite et plus saine. Enfin, durant votre séance, vous lâchez prise complètement, concentré sur vos mouvements et votre souffle. Fixé sur le moment présent, vous relâchez le stress et oubliez vos soucis.

Des cours de Yoga à Brest parfaits pour tous les publics.

Nos cours de yoga à Brest sont idéals pour tous les niveaux. Pour tous ceux et celles qui cherchent une discipline douce et régénératrice, le Yoga vous apporte des bienfaits physiques et mentaux complets. Nos cours s’adaptent à vous et vous choisissez la difficulté de vos mouvements et de vos maintiens. Ce n’est pas la performance qui est visée dans nos cours, mais votre bien-être et l’harmonie entre votre corps et votre esprit.

Venez découvrir nos nombreux cours de Yoga à Brest et retrouvez le plaisir et le contrôle de votre corps. Votre 1ère séance est offerte  !

Séance Yoga