cours de boxe thaï à brest
Boxe Thai à Brest
muay thaï, no stress

Votre cours de Boxe Thaï à Brest

Découvrez et pratiquez la Boxe Thaï à Brest dans les meilleures conditions et le meilleur studio avec Fitness+. Nous vous proposons des cours de Muay Thaï de 1 heure qui vont mettre vos muscles et votre mental à l’épreuve et vous garantissent un entraînement complet qui va renforcer tout votre corps et vous faire sentir vivant, débarrassé du stress.

Après un échauffement où vous mettez vos muscles en conditions et apprenez les mouvements de base, vous réalisez des exercices en boucle, utilisant des combinaisons pieds-poings, mais également vos coudes et vos genoux. En groupe de 2, vous exécutez un travail sur bouclier ou sur paos pour mettre en pratique les mouvements appris et améliorer votre technique. Ces boucles sont entrecoupées d’exercices de musculation (pompes, abdos, squat, fentes, etc.) et de cardio qui mettent vos muscles et vos poumons sous haute tension. En fin de séance, votre instructeur organise des petits combats où vous donnez le meilleur de vous-même.

Cours de boxe Thai à Brest
Entraînement de boxe Thai

La Boxe Thaï est non seulement un sport exigeant qui vous permet de vous défouler et de vous évader, c’est également une excellente discipline de renforcement musculaire et cardio. Les nombreux exercices que vous réalisez stimulent vos grands groupes musculaires et les tonifient efficacement. Vos bras, vos jambes, vos fessiers, votre ceinture abdominale se renforcent et se raffermissent. La vitesse et la technique des mouvements améliorent votre coordination et votre agilité et vous retrouvez un corps souple et vif. Vous améliorez également votre endurance, augmentant vos capacités cardiorespiratoires.

Enfin, la Boxe Thaï est idéale pour renforcer votre force mentale. À chaque séance, vous repoussez vos limites et donnez le meilleur de vous-même. Vous ressortez de votre session à chaque fois plus confiant et mieux dans votre tête, prêt à affronter les aléas de la vie.

Le Muay Thaï à Brest : des cours accessibles à tous

Si nos cours de Boxe Thaï sont exigeants, ils restent ouverts à tous les niveaux. Accompagné par votre instructeur, vous progressez à votre rythme. Baigné dans une ambiance conviviale et positive, vous êtes poussés à vous dépasser et à faire de votre séance une réussite.

Rendez-vous dans notre centre Fitness+ pour tester nos cours de Boxe Thaï à Brest et découvrez un sport de combat qui va vous rendre accro ! Votre 1ère séance est offerte !

Séance de boxe Thai