Votre cours de HIIT à Brest
Le HIIT à Brest, c’est l’entraînement cardio à haute intensité qui va faire fondre vos graisses et améliorer durablement vos performances cardiovasculaires. Idéal pour vous aider à perdre du poids, nos cours de HIIT vont mettre votre corps et vos muscles à rude épreuve.
En seulement 30 minutes, nos cours de HIIT vont stimuler tout votre corps et vous aider à atteindre tous vos objectifs, notamment si vous cherchez à mincir. Durant votre séance, vous allez suivre un circuit fractionné de plusieurs exercices à haute intensité, profitant de petites périodes de récupération actives ou passives pour reprendre votre souffle.
Réalisés en cycles courts (20 à 30 secondes), ces exercices sont variés, mélangeant cardio et musculation. Vous travaillez ainsi à chaque fois des muscles différents, concentrés sur vos mouvements et votre respiration. Jumping Jacks, pompes, sprints, burpees, corde à sauter, squats, crunchs, abdos, etc, les exercices sont nombreux et vous garantissent une séance à chaque fois différente et jamais lassante.
L’intensité de nos cours de HIIT à Brest est idéale pour favoriser la combustion des graisses et le renforcement du système cardiorespiratoire. Lors de votre séance, vous brûlez un grand nombre de calories et boostez votre métabolisme. L’alternance avec des exercices de musculation et de cross-training stimule vos grands groupes musculaires en profondeur, pour des muscles plus forts et plus définis.
Le HIIT est également une bonne méthode pour réduire les risques de problèmes métaboliques (cholestérol, diabète) et rester en bonne santé.
Des cours de HIIT à Brest pour les novices comme pour les athlètes
Peu importe votre niveau, nos cours de HIIT à Brest vous sont ouverts. En effet, le circuit que vous suivez s’adapte à votre condition physique. Selon vos objectifs et vos envies, vous pouvez suivre un circuit plus débutant ou un circuit à l’intensité très poussée.
Votre instructeur reste à vos côtés tout au long de votre séance pour vous montrer comment réaliser les exercices. Il vous motive et vous encourage à faire de votre cours une vraie réussite.
N’hésitez plus, rejoignez nos cours de HIIT à Brest, votre premier cours est gratuit !
