Body Attack Fitness Plus

QU’EST-CE QUE LE BODYATTACK ?

Le BODYATTACK est un cours de fitness énergisant avec des mouvements qui s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux passionnés. Nous combinons des mouvements athlétiques comme la course, des flexions et des sauts avec des exercices de force comme des pompes et des squats. Sur fond d’une musique électrisante, un instructeur vous guidera tout au long du cours, repoussant vos limites, brûlant jusqu’à 730 calories, vous donnant un sentiment de satisfaction.

DÉVELOPPEZ VOTRE FORME PHYSIQUE AVEC LE BODYATTACK

Un des avantages majeurs du BODYATTACK est qu’il améliore vos capacités physiques, celles dont vous avez besoin dans votre vie de tous les jours.

AVANTAGES

Le BODYATTACK est un entraînement qui fait travailler le corps dans son ensemble. Il brûle des calories tout en tonifiant et en sculptant votre corps. Vous développerez votre endurance et les mouvements, inspirés du sport, amélioreront votre coordination et votre agilité. Vous serez plus réactif et efficace dans tout ce que vous faites.

C’EST VOTRE PREMIÈRE FOIS ?

Vous pouvez adapter un entraînement de BODYATTACK à votre niveau de forme actuel. Nos instructeurs peuvent vous montrer des options à faible impact pour personnaliser chaque entraînement à votre niveau de forme. La recherche montre que le secret d’une bonne remise en forme est de faire une progression lente, nous vous recommandons donc de commencer avec 1 à 2 cours par semaine et repoussez les limites à partir de là.

DE QUOI AI-JE BESOIN ?

Vous n’aurez besoin de rien de plus que de vêtements et de chaussures confortables, une bouteille d’eau et une serviette.

QUEL NIVEAU DE FORME PHYSIQUE FAUT-IL POUR FAIRE DU BODYATTACK ?

Le BODYATTACK est adapté à tous les âges, capacités et niveaux de forme. Les mouvements sont simples et possèdent des options à faible impact pour choisir votre intensité de travail. Vous sentirez rapidement une amélioration de vos capacités cardiovasculaires et fonctionnelles. Essayez et vous verrez.