Votre cours de RPM à Brest
Nos cours de RPM à Brest vous offrent le meilleur entraînement de vélo indoor, vous donnant un maximum de résultats avec un minimum d’impact sur vos articulations. Inspiré de la course cycliste, le RPM, ou Revolution Per Minute, simule des montées et des sprints au cours d’un entraînement où vous contrôlez l’intensité et la difficulté.
Sur une musique énergisante, votre coach vous fait prendre la route et emmène le peloton sur un parcours convivial jonché de collines à grimper, de sprints et de plats. Alternant ces véritables chorégraphies accompagnées de phases de récupération, vous travaillez vos jambes et vos cuisses selon différentes intensités qui vous stimulent en profondeur.
Le RPM est le sport parfait pour renforcer votre cardio et le bas de votre corps tout en vous vidant la tête. La diversité des étapes, combinées aux phases de récupération, vous permet d’améliorer et de mieux contrôler votre respiration, renforçant en même temps vos capacités cardiovasculaires.
Vos jambes, vos cuisses, vos mollets et vos fessiers sont sollicités à 100 %, vous permettant de les affiner et de les sculpter efficacement. Durant votre séance de 45 minutes, vous brûlez plus de 600 calories, idéal pour avoir un ventre plat et une taille affinée.
Grâce à nos séances de RPM Fitness+, votre condition physique et votre santé générale s’améliorent, bien dans votre corps et dans votre peau, équilibré et énergique.
Le RPM à Brest : le vélo accessible à tous
Avec nos séances de RPM à Brest, pas besoin d’être un cycliste professionnel. Si l’entraînement peut être intensif et exigeant, votre séance et votre vélo s’adaptent à vous. Vous réglez la hauteur de votre selle, la résistance de vos pédales et l’intensité de votre entraînement. Sans impact, c’est une activité idéale pour les seniors et ceux qui souffrent de douleurs ou d’une blessure, protégeant vos articulations.
Votre instructeur est à vos côtés pour vous montrer comment régler votre vélo et comment réaliser les mouvements de base du cyclisme. Portés par les lumières flashy et la playlist dynamique, vous êtes encouragés à repousser vos limites et aller toujours plus loin dans l’effort.
Embarquez dans nos séances de RPM à Brest et faites-vous plaisir en dévalant les pentes. Votre 1er essai est gratuit.
